预防前列腺增生要怎么做?前列腺增生是常见的男科疾病,给患者带来的危害比较大,所以男性朋友日常要注意保护前列腺,免得前列腺出现问题危害了健康,影响了正常的生活状态。那么预防前列腺增生要怎么做呢?下面请合肥中山医院男科医生来对这方面的内容进行介绍:
一、不久坐
无论是日常生活还是工作,最好每坐1小时左右,就站起来活动一下筋骨。另外保证每周至少有5次以上的运动锻炼,每次锻炼至少半小时以上。
二、不过劳
日常生活尽量规律,不要熬夜、过度操劳。饮食选择上,多吃蔬果类食物。如果无法避免加班、应酬喝酒,那就多多补充番茄红素。
三、不大量摄入酒精咖啡
酒精咖啡会引起前列腺扩张、充血,加重前列腺病情,伤害前列腺组织。特别是前列腺在酒精刺激下,细胞组织渗出液体增多,导致细胞水肿,进而侵占尿道空间。
上文是关于预防前列腺增生要怎么做问题的回答,合肥中山医院温馨提醒:男性朋友日常要养成良好的生活习惯,这样可以增强身体抵抗力,不仅能够预防前列腺增生,还能防止其他疾病的侵入。wxl
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