一般早泄跟个人年龄、禁欲时间长短、身体状况、个人情绪都有着很大的关系，当男性朋友出现早泄的时候，会让他们自尊心受到很大的伤害，早泄是可以通过调理来治愈的，大家要引起足够的重视才行，下面让我们跟合肥中山医院的一起来了解下，早泄该如何调理?

1、注意饮食

要戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，多吃点补肾益气的食物，比如韭菜、洋葱、羊肉、动物的肾脏和鞭。还可以多吃点海鲜、豆制品、鱼虾这些，这些食物有壮阳补精的作用，还能增强体质。

2、有节制的性生活

性生活一定要有规律，不要太频繁，过度纵欲是会引起早泄的。有些没有性伴侣的男性朋友，有自我安慰的习惯，这种行为一定要减少，合理规划好自己的性生活。

3、养成良好的生活习惯

不要熬夜，要保证充足的睡眠。积极参加体育锻炼，这样可以增强体质。多参加一些有益于身心的健康文体活动，比如听听音乐，让自己的心情变得舒畅，也是能起到调理早泄的作用的。

4、积极治疗原发病

有很多早泄的男性朋友，是由于身体有炎症引起的，比如尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、精囊炎等，这些炎症的长期刺激，就会导致男性朋友，在性生活中出现早泄的情况。

合肥中山医院提醒，男性朋友一旦发现自己，有早泄症状的时候，不要惊慌失措，可以通过上面五种方式来进行调理，达到治愈的效果。

如果还有其他疑问，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院咨询热线 (0551-64255348)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM

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