有助于预防男性阳痿的生活习惯有哪些?阳痿是每个男人都唯恐避之不及的男性病症，不仅令男性朋友感到尴尬，迫使男性丧失自信心，更加影响男性身体健康，破坏家庭和谐。但是，其实阳痿和我们的生活习惯是息息相关的，也就是说，男性朋友是可以在生活中预防的。下面合肥中山医院男科医生就来为大家介绍预防阳痿的好习惯是什么。

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　　1、预防阳痿要戒烟酒：经常抽烟将损坏供应阴茎血液的微血管，因而降低性能力。研究显示，尼古丁可能使血管收缩，会抑制勃起组织的平滑肌松弛，因而阻碍勃起反应。喝酒会降低睾固酮的制造。酒精不仅影响男性的性能力，而且也潜藏诱发心脏病的危机及一些可怕的副作用。

　　2、良好心态：预防阳痿还要培养良好的心态，淡泊名利，不要为金钱和名利地位而太过辛劳、争强好胜，否则各种不良情绪会伴随左右，这也是疾病的“罪魁祸首”和难治因素之一。

　　3、体育锻炼：选择合适的项目，预防阳痿要经常进行体育锻炼，这不仅能消耗多余能量，还可以提高男性的生活承受力。

　　4、均衡饮食：预防阳痿饮食要均衡。多吃瓜果蔬菜和鱼肉，尽量少食油腻和油炸食品;一日三餐应定时。

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　　以上就是“有助于预防男性阳痿的生活习惯有哪些?”关于这方面的问题，看了以上的内容，相信男性朋友应该有所了解了吧。了解了这些知识，同时也为了让自己的健康状况不受影响，就要在日常生活中注意以上几点。如您还有其他疑问，或想要预约，请点击我们的在线医生进行免费咨询，合肥中山医院竭诚为您服务。也可以拨打我们的健康热线或者是添加我院医师的QQ：800082111在线咨询，我们将根据您自身的特点有针对性的为您解决。phm

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