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如何提高男人的性能力

男人都希望自己的性能力更强一点,这样在性生活中才能占据绝对优势,赢得面子!那么如何提高男人的性能力?合肥中山医院男科医生指出,为了高质量的性生活,男人一定要注意自己的睡姿!

如何提高男人的性能力

睡姿1:仰卧

就像当年鲁迅先生笔下的那个睡姿成“大”字形的女人一样,作为男人,最好在睡觉的时候采用这种姿势。

男性选择仰卧的睡眠姿势,并自然分开双腿,既不压迫内脏和生殖器官,也能避免发生阴囊扭转,可以给阴囊、阴茎充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功能最有好处。

睡姿2:俯卧

很多男人都喜欢趴在床上睡觉,可能这种方式会让觉得睡起来会更舒服一些。但事实上,男性趴着睡,即俯卧,不仅压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系统:阴茎受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活。

合肥中山医院医生指出,阴囊受到压迫,热力不能有效散去,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功能产生不良影响,降低男性生育能力,因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意,千万不能俯卧。

睡姿3:右侧卧

经常听到左侧卧姿睡觉会对的心脏造成很大的压力,所以最好采用“右侧卧”方式。

右侧卧既不会压迫心脏,也不会压迫生殖器官,算是一种较好的睡姿,但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学发现,无论是左侧卧还是右侧卧,都有可能导致意外发生——睾丸扭转。

由此看来,要想提高你的性能力,睡姿还是有讲究的,你睡对了吗?合肥中山医院男科医生表示,要想提高性能力,男人平时也要加强体育锻炼,多吃一些补肾助阳的食物,比如海产品!

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