男人如何提高性欲_合肥中山医院男科

男人如何提高性欲

经常有男人发现自己性欲越来越低，经常提不起兴趣，给性生活造成了极大的影响。那么男人如何提高性欲呢？合肥中山医院男科医生提醒男性可以试试下面这些小技巧。

男人如何提高性欲

1、排除影响性欲的因素

比如，对于精神压力大导致的性欲低下，建议减轻自身的工作压力，每天保证好睡眠时间，注意劳逸结合；平时要多参加体育锻炼，提高身体素质；饮食上不要暴饮暴食，忌烟酒，讲究膳食平衡，多吃新鲜的水果蔬菜等。

2、纠正对性生活错误的认知

性欲低下者常误认为自己对性生活缺乏兴趣，就不参加性活动，混淆了性接受与性唤起状态的关系，可实际上对性爱缺乏兴趣者通过正常的生活体验是可以唤起性欲的。

3、合理应用药物进行系统治疗

性欲低的男人不要羞于启齿，最好前往医院诊治，在医生的指导下服用药物进行治疗。

男人性欲低可能是压力过大导致的，那么平时要学会减压，不要给自己太大的压力。另外抽烟喝酒可能也会影响男性性欲，合肥中山医院建议男人要养成良好的生活习惯，避免病情加重。