随着年龄的增长，男人的性功能也在下降，一些中老年人出现了性功能障碍。性功能障碍主要是由于不良生活习惯、个体体质差异或其他疾病引起的，所以也不要太慌张。中老年人性功能障碍怎么办呢？合肥中山医院男科医院建议可以试试这样来改善。

1、心理治疗，老年人性功能障碍患者可通过心理疗法来进行治疗。由于年纪的增长，有时老年人的性生活是不成功的，会给生活留下不良的阴影，心理会受到打击。这个时候就需要去心理门诊进行一些心理的辅导治疗，老年人要树立正确的观念，自信的心态。

2、药物治疗，老年人性功能障碍的患者可以采用药物治疗。老年人要注意平时的饮食，不吃辛辣刺激的食物，并用中药进行调理，中药对于提升性能力、消除疲劳疗效比较好而且副作用小。但是前提是要在医生的指导建议下使用。

3、自我调节，老年人性功能障碍患者通过自我的调节来进行治疗。要注意多休息并进行合理锻炼，睡眠质量差，休息不足会加重病情。要保证睡眠充足，保证睡眠的质量，进行一些户外运动。但不能过于剧烈，以加强体质为目的。

4、体育锻炼，通过适当的体育锻炼来缓解男性性功能障碍。如果身体虚弱、经常熬夜、用脑过度、也会导致性功能障碍的发生。所以休息要充足，进行一些适当的体育锻炼很有必要。此外还要多吃一些山药、韭菜、泥鳅等壮阳类的食物。

患有性功能障碍的男性朋友应该做好护理工作，摆脱一些坏习惯，如手淫等。合肥中山医院男科医生建议中老年人保持乐观和积极的心态，要养成良好的习惯，尽快去医院进行检查，一般可以治愈。

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