男性性欲低下是指成年男子持续或反复地对性幻想和性活动不感兴趣，出现与年龄不符的性欲望和性兴趣淡漠，进而性行为表达水平降低和性活动能力减弱，甚至完全丧失性欲。性欲障碍不止给患者身心带来极大伤害，也对双方感情极为不利。那么压力大引起的性欲低下该怎么办?合肥中山医院的来为你解答。

压力大易造成肾上腺皮质固醇增多，而过量的肾上腺皮质固醇能够抑制性激素，从而在生理需求方面表现得缺乏性致，看上去像是变为性冷淡一番。患者可以食用水产品 海参、鲍鱼、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。

少量饮酒多数人表现为有喜悦的感觉，情绪也变的非常开心，性欲也就会增强。当体内酒精含量超过一定标准的时候，性欲明显减退。若长期过量酗酒，性腺可能会中毒，导制男性性欲哀退。平时精神压抑，烦恼愁闷等不良情绪很可能会影响性欲，生活中各种不良的视听感觉使人产生负性情绪，都会使人的性兴奋下降，造成性冷淡。

患者可能是缺乏体育锻炼，如果平时每周至少参加三次自己喜欢的体育锻炼，就可以更好的唤起性欲，并且适当的体育锻炼也会出现性要求明显增加，也更加容易达到性高潮。

合肥中山医院提醒，如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64255348)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM

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