合肥男性须知，这三大因素预防性功能障碍

合肥男性须知，这三大因素预防性功能障碍。性功能是男性生活的调味品，要想生活有品质，必须要有正确的性观念。

这里合肥中山医院为我们讲解一下男性在日常生活中如何预防性功能障碍，保证自己的男性雄风。

1、运动

对男性来说，一次性行为的耗氧量、心率和血压与爬两三层楼差不多。如果你爬两三层楼时脸红和喘气，那么你当然不能享受性爱。

2、三不原则

不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是保持身体健康和避免不举的基本原则。因此，平常加强锻炼，锻练精力和心脏功能就能保持性能力。有氧运动能有效增加心肺功能，研究表明，多运动会促进荷尔蒙分泌。人的勃起神经与下半身的运动神经有着密切的关系。

3、不要背着太大的压力前行

压力是中年男性“性”最大的致命伤害。压力会刺激肾上腺激素的分泌，导致血管收缩、心跳加速和血压升高，以应对突发情况。肾上腺素的增加对男性阴茎有负面影响。

以上就是合肥中山医院男科解说的“合肥男性须知，这三大因素预防性功能障碍”，对于男性来说，日常生活要放松心态，不要有压力，要保持良好心态，一旦发生机能障碍，要积极治疗，不要放弃恢复的希望。