前列腺增生也就是所谓的前列腺肥大，是中老年男性很常见的疾病，危害非常大。如何自测前列腺增生？平时如何预防呢？合肥中山医院男科医生提醒男性要学会自测前列腺增生，平时也要做好预防措施。

如何自测前列腺增生？

1、小便不顺畅

这是判断男性前列腺增生的依据之一。由于增生组织的压迫，男性尿道会受到挤压，因此会出现排尿困难的表现。小便不顺畅表现为排尿时需等上好几分钟，并出现排出无力，尿流变细，滴答不尽等症状。

2、排尿次数多

男性患有前列腺增生后，前期表现为尿频，即男性的排尿次数增多。前列腺增生患者中，尿频是发病最早期的症状，患者可观察自己的排尿次数是否比往常有所增多。尤其是男性夜尿次数增多，这一症状更具有临床意义。

3、尿失禁

男性患上前列腺增生，并且程度比较严重的时候，还会出现尿失禁的症状。合肥中山医院医生指出，如果发现尿液不受控制地自己流出，很可能是前列腺增生的情况。

如何预防前列腺增生？码住7个要点

下面介绍一些前列腺增生保健的一些小常识，供男性，尤其是中老年男性参考。

1、改善饮食结构

日常饮食中减少高胆固醇类食物的摄入，如动物的肝、肾等内脏，对预防前列腺增生的发生与发展有一定意义。

2、忌饮食不节

男性宜清淡饮食，不饮酒和不吃辛辣刺激食物，不吸烟。在应酬时更要避免暴饮暴食，以免增加泌尿生殖系统负担。暴饮暴食后，交感神经很容易过度兴奋，从而导致尿道、前列腺充血，诱发急性尿潴留、排尿困难。

3、忌过度劳累受凉

男性要避免过度劳累以及受凉，这些会引起膀胱和前列腺功能紊乱，导致排尿障碍。

4、积极防治尿路感染

避免纵欲和不洁性行为，注意饮水，忌忍尿不排，不然容易引起尿路感染。患了尿路感染后要积极治疗，以免加重病情，造成尿道梗阻。

5、忌滥服药物

有很多常用药物会诱发或者加剧尿潴留，而且“见效”非常快，通常在服药后2-4小时即可发病。可能引起排尿困难的药物主要有如下几类：

1)抗精神病药，如氯丙嗪（冬眠灵）；

2)抗抑郁症药，如多虑平（多塞平）；

3)平喘药，如氨茶碱；

4)胃肠解痉药，如阿托品、山莨菪碱；

5)抗过敏药，如非那根（异丙嗪）、扑尔敏。

以上药物前列腺增生症患者要慎用。

6、定期体检

对患有前列腺增生的老年人每年至少体检1-2次，以便早发现其他并发症，尤其是排除前列腺发生病变。

合肥中山医院男科医生指出，前列腺增生的发病率与年龄成正比，这种疾病会为男性的健康与生活造成极大困扰，因此，及早发现与预防十分重要。

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