很多男人都会遇到前列腺增生的问题，排尿困难，寝食难安。得了前列腺增生该如何保健呢？合肥中山医院男科医生提醒大家要注意下面这些保健小常识，避免症状加重，让自己早日恢复。

1、饮食营养丰富

前列腺患者朋友在日常饮食中减少高胆固醇食物的摄入量，比如说动物的肝，肾等内脏，对预防前列腺增生的发生与发展有意义!

2、饮食应该合理搭配

男性前列腺增生患者应该清淡饮食，不喝酒不吃辛辣刺激的食物，不抽烟，在应酬的时候要避免暴饮暴食，以免增加泌尿生殖系统的负担，暴饮暴食后，交感神经很容易过度兴奋，导致尿道，前列腺充血，最终诱发急性尿潴留，增加排尿困难。

3、忌劳累受凉

男性朋友避免过度劳累以及受凉，这些会引起膀胱和前列腺功能紊乱，导致排尿障碍。

4、防治尿路感染

男性朋友应该避免纵欲和不洁性行为，注意饮食水，不要憋尿，不然容易引起尿路感染问题，尿路感染后要积极治疗，以免加重病情，造成尿道梗阻。

5、不随便用药

有前列腺增生的朋友不要随便使用药物，很多的药物会诱发或者加剧尿潴留，而且见到效果比较快，通常在服药后两到四小时就能发病。

6、体检

男性前列腺增生患者，尤其是老年人每年至少体检一到两次，方便早发现其它的并发症，尤其是排除前列腺发生病变的可能性，这一点对于男性前列腺患者来说是非常重要的。对于体检这一块很多人都不会放在心上，这才是对于病情最糟糕的表现。

合肥中山医院男科医生表示，饮食有节，早睡早起，营养均衡这些对于男性前列腺增生都有一定的好处，并且不要久坐，多运动，提高免疫力抵抗力，有助于恢复。

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