前列腺增生的预防措施有哪些?

前列腺疾病一直困扰这广大男性，这类疾病不仅会出现尿频尿急尿不净等让人尴尬痛苦的病症，还会影响性生活，导致夫妻感情不和。因此只有更好的预防才能够避免这类尴尬情况，那么前列腺增生的预防措施有哪些呢?下面请合肥中山医院的医师来为你解答。

一、注意保暖

天气寒冷时，男性应特别注意保暖，坚决避免感冒的发生，否则容易引起感染，给前列腺增生的发病带来机会。

二、减少夜间饮水

患者尿频会诱发前列腺增生，因此，建议早餐和午餐可以安排饮水和稀食，晚上最好避免这类食物，避免大量饮水。

三、加强活动

不要长时间坐着，否则容易造成会阴部充血，引发前列腺增生。另外众所周知前列腺增生预防很重要的一点是不能憋尿。如果有尿液，应立即清空，以免对膀胱造成很大负担，引发前列腺增生。

四、生活要有规律

不要经常加班，熬夜，应尽量避免过度疲劳等情况。另外，我们还要控制性生活，不要纵欲。。

五、经常做肛提肌锻炼

肛门的肌肉主动且有规律地收缩，并且可以在站立，坐着和躺着的时候都可以做提肛运动，这样对预防和治疗前列腺增生有一定的作用。

合肥中山医院医师提醒，除了要在日常生活中注意预防前列腺增生的发生外，患有该疾病的人也要及时去医院检查治疗，以免给身体带来伤害。

如果您还有问题，或者还有其他想要了解的，欢迎您网上咨询合肥中山医院的相关科室，您也可以拨打合肥中山医院24小时咨询热线，祝您身体健康。