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前列腺增生如何护理

前列腺增生是一种比较常见的男性疾病,此病多发于中老年人。排尿困难、尿频、尿急等前列腺增生症状给患者的日常生活带来了不小的烦恼。那么,前列腺增生可以如何护理呢?

前列腺增生护理方法

1、调理好饮食

有关研讨标明?平常生计中摄食脂肪过多?会推进前列腺增生。辣椒、胡椒、葱、生姜等辛辣刺激性食物既可招致性器管充血,又会使痔疮、便秘表现加剧,压榨前列腺加剧排尿艰难。因而,前列腺患者的饮食宜清淡,低脂肪,避免辛辣和烟酒,多食谷类、坚果与蔬菜类食物。喝酒可使前列腺及膀胱颈充血而诱发尿潴留,患者需肯定戒酒。

2、生计规则

生计规则、起居有时,每餐定量,对前列腺具有维护效果。要多饮水多排尿。经过尿液常常冲刷尿道协助前列腺排泄物排出,以避免感染。不能过度憋尿,由于憋尿会招致前列腺包膜张力的增高,久而久之会加剧前列腺增生。

3、加强运动

恰当的体育锻炼可改进血液循环,推进前列腺液排泄增多,将细菌毒素稀释和减弱,特别是驾驶员、作业文秘人员,更不要长时间久坐不动,作业中要注重及时替换体位,作业之余恰当歇息,并注重恰当活动如漫步,尽量以步代车,这样可改进前列腺部分充血,削减或避免缓慢前列腺炎的发作。

4、注重性生活方法

患有前列腺疾患者,要注重夫妻性生计的恰当,既不行纵欲过度,又不宜盲目节欲。

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