五个预防膀胱炎的要素，合肥的你都了解吗

五个预防膀胱炎的要素，合肥的你都了解吗？很多人可能对于预防膀胱炎了解一二，但是不全，这里合肥中山医院的男科为大家做一个详细的，完整的预防知识讲座。

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1、憋尿是大忌

男士应当培养有尿就排的习惯性。常常憋屎会导致膀光的容积降低，还会造成膀光内细胞坏死，造成输尿管的尿液回流，导致肾水肿或者肾脏功能损伤，另外胀尿会造成强烈疼痛感。

2、注意卫生

男人应该时刻注意个人卫生，注意隐私的清洁，防止结痂滋生细菌造成尿路感染。尿道中的病原菌很容易引起膀胱炎症。此外，行房时也要注意双方的卫生情况，防止交叉感染。

3、多喝开水

男人平时应该多喝开水，多喝水可以有效地将体内的各种毒素排出体外，起到利尿解毒的作用。多喝水会增加排尿，有助于排毒。男性朋友不应该因为害怕跑厕所而拒绝喝水。不喝水不利于身体新陈代谢。

4、多活动

上班族男士习惯久坐，下体长期受压，血液循环不畅，压迫膀胱局部神经组织，引发膀胱炎。

5、保持心理健康

男性朋友平时工作和生活压力大，但尽量保持明朗的心理状态，长期压抑和烦恼，不利于自己的健康。

五个预防膀胱炎的要素，合肥的你都了解了吗？希望对你有帮助哦，合肥中山医院长期关注男士健康，助力家庭和谐幸福。微信号zsyy120，欢迎前来咨询。